fatsecret 앱에는 체중 감량을 위한 식사 아이디어를 편리하게 찾을 수 있도록 다양한 레시피 모음이 포함되어 있어요. 누구나 앱에서 이 레시피들을 둘러보고 볼 수 있지만, Premium 회원은 레시피를 Diary에 기록할 수 있어요.

각 레시피에는 재료와 1회 제공량을 기준으로 계산된 칼로리와 영양 정보가 이미 포함되어 있어서, 한 번만 탭하면 전체 레시피를 Diary에 기록할 수 있어요.

이 가이드에서는 레시피를 어디서 찾을 수 있는지, 그리고 어떻게 Diary에 기록할 수 있는지 알려드릴게요.

fatsecret 레시피를 Diary에 기록하는 방법

1단계: 레시피 탭 열기

Diary 페이지에서 기록하고 싶은 식사를 탭하세요. 그러면 음식 추가 페이지가 열려요. 화면 상단에서 탭을 옆으로 밀어 레시피 탭이 나올 때까지 이동하세요. 여기에서 내 지역에서 이용할 수 있고 Diary에 기록할 수 있는 레시피 모음을 볼 수 있어요.

2단계: 기록하고 싶은 레시피 찾기

레시피 목록을 둘러보거나, 이미 찾고 있는 레시피가 있다면 특정 레시피를 검색하세요. 기록하고 싶은 레시피를 찾았다면 해당 레시피를 탭해 재료와 조리 방법을 확인하세요. 그 레시피를 기록하고 싶다면 Diary 아이콘을 탭하세요.

3단계: 제공량 조정하기

레시피를 Diary에 추가하기 전에 필요하면 제공량을 조정할 수 있어요.

레시피는 보통 1회 제공량 기준으로 기록되며, 제공량은 그램 단위로도 표시돼요. 그래서 내가 실제로 얼마나 먹었는지에 따라 양을 조정할 수 있어요.

제공량을 업데이트한 뒤에는 “저장”을 탭해 레시피를 Diary에 추가하세요. 그러면 칼로리와 영양 정보가 선택한 식사 아래에 자동으로 기록돼요.