우리는 모두 매일 똑같은 방식으로 먹지 않아요. 오전 중간에 간식을 먹을 수도 있고, 운동 후 식사를 하거나, 오후에 커피를 마시거나, 늦은 밤 간식을 먹을 수도 있어요. 이런 것들을 모두 아침, 점심, 저녁, 간식 같은 기본 식사 카테고리에 맞추려고 하면 실제 식습관이 충분히 반영되지 않는 기록이 될 수 있어요.

fatsecret Premium 회원은 맞춤 식단 기능을 사용할 수 있으며, 이를 통해 다이어리 안에 개인의 식습관에 더 잘 맞는 추가 식사 카테고리를 만들 수 있어요.

맞춤 식단은 음식 기록 시 더 큰 유연성을 제공해요. 실제 생활 패턴을 반영하는 방식으로 식사를 정리하면 식습관의 패턴을 더 쉽게 파악할 수 있고, 하루 동안 음식 섭취가 어떻게 분산되는지도 이해하기 쉬워져요.

아래는 fatsecret 앱에서 맞춤 식단을 설정하는 방법에 대한 가이드예요.

다이어리에 맞춤 식단 추가하는 방법

1단계: 맞춤 식단 설정 열기

맞춤 식단을 설정하려면 Premium 홈페이지(앱 하단 탐색 메뉴에 있음)로 이동한 다음 맞춤 식단 설정을 탭하세요.

2단계: 맞춤 식단 활성화 및 이름 지정하기

맞춤 식단 설정 페이지에서는 다이어리에 추가할 수 있는 추가 식사 슬롯을 볼 수 있어요.

맞춤 식단을 활성화하려면 추가하려는 식사 슬롯 옆의 토글을 켜세요.

또한 원하는 방식으로 음식 기록을 정리할 수 있도록 식사 이름을 바꿀 수도 있어요. 이렇게 하려면 식사 이름을 탭하고 원하는 라벨을 입력하면 돼요.

3단계: 맞춤 식단 저장하기

맞춤 식단을 활성화하고 이름을 바꾼 뒤에는 완료를 탭해 변경 사항을 저장하세요.

이제 새로운 식사 제목이 기본 식사와 함께 다이어리 페이지에 표시돼요.

바로 이 새로운 식사 카테고리 아래에 음식을 기록하기 시작할 수 있어요.