지속적인 체중 감량을 위한 올인원 앱
fatsecret 앱은 무료이면서 신뢰할 수 있는 체중 감량 파트너야. 1290만 명의 글로벌 사용자들과 함께 체중 감량에 도전해봐.
칼로리 계산, 음식과 체중 추적으로 다이어트
fatsecret의 믿을 수 있는 도구로 칼로리, 영양소, 체중을 추적해 보세요. 방대한 식품 데이터베이스가 정확한 기록과 체중 감량에 도움을 줘요.
190만 개 이상의 사람이 검증한 식품 항목
정확한 칼로리 및 영양 정보
음식 추적을 간편하게 하는 도구들
성공을 돕는 기능
fatsecret는 체중 감량 여정을 쉽게 관리할 수 있도록 도와주는 도구로 여러분을 지원해요. 당신의 어려움을 이해하기 때문에, 음식 기록을 간단하게 하고, 꾸준함을 유지하며, 계속해서 목표에 다가갈 수 있도록 필요한 지원을 제공하는 기능을 마련했어요.
무료 매크로 추적
매크로를 손쉽게 추적해서 영양 목표를 달성하세요—전부 무료입니다.
무료 바코드 스캐너
바코드를 스캔해서 빠르고 정확하게 식단을 기록해보세요.
서포트 커뮤니티
같은 목표를 가진 사람들과 연결해 보세요.
서포트 콘텐츠
앱의 받은편지함에서 교육적이고 도움이 되는 영양 정보를 바로 받아보세요.
업적과 연속 기록
업적을 달성하고 습관을 쌓아 동기 부여하세요.
fatsecret 앱이 체중 감량에 어떻게 도움이 될까요?
체중 감량 목표 설정
체중 감량 목표를 설정하면서 여정을 시작해보세요. fatsecret는 목표 달성을 돕기 위해 맞춤형 하루 권장 칼로리 및 영양 목표로 안내해줄 거예요.
식사를 추적하세요
식단을 기록하면 목표를 지키는 데 도움이 되고, 식습관에 대한 인식을 높일 수 있어요. 각 기록은 당신의 선택이 어떻게 쌓이는지를 보여줘서, 체중 감량 목표를 더 쉽게 유지할 수 있게 도와줘요.
배우며 조절하세요
식단을 기록하고 칼로리 목표를 지키다 보면 변화를 느끼기 시작할 거예요. 체중 측정과 음식 기록에서 얻은 인사이트를 통해 어떤 방식이 효과적인지 파악하고, 필요할 때 접근 방식을 조정해가며 계속해서 발전할 수 있어요.
지속 가능한 변화에 긍정적인 자세를 가져보세요
지속 가능하게 체중을 줄이는 데 '빠른 길'은 없어요. 이건 장기적인 성공과 유지 가능한 감량을 위해 식사 습관과 생활 습관을 바꾸는 여정이에요.
왜 fatsecret 앱을 써야 할까요?
fatsecret는 당신의 체중 감량 여정을 간단하고 효과적으로 만들어주기 위해 설계되었어요. 사용하기 쉬운 기능들과 믿을 수 있는 도구들로 식단을 기록하고, 진행 상황을 확인하며, 계속해서 동기를 유지할 수 있어요.
지속 가능한 건강한 습관 만들기
음식을 기록하면 장기적인 변화를 지원하는 꾸준한 일상 루틴을 만드는 데 도움이 돼요.
선택에 대한 통제력 향상
기록을 하면 무엇을 먹고 있는지 더 잘 인식할 수 있어요. 이 인식은 패턴을 찾고, 작은 변화를 주며, 스스로를 더 잘 통제할 수 있도록 도와줘요.
진행 상황을 확인하며 동기 부여
변화를 눈으로 볼 수 있을 때, 계속해 나가는 게 훨씬 쉬워져요. 체중 변화든, 식습관의 개선이든, 단순히 매일 기록하는 것이든 말이에요.
진짜 사람들, 진짜 결과, 진짜 변화
전 세계 수백만 명이 fatsecret를 사용하는 이유를 알아보세요.
fatsecret 앱 다운로드
세계 최고 품질의 음식 및 영양 데이터베이스로 음식, 운동, 체중을 관리하고 건강하게 다이어트 목표를 달성해보세요.
fatsecret 앱 자주 묻는 질문
fatsecret 앱에 대한 자주 묻는 질문에 대한 답변을 확인하세요.
fatsecret 앱을 다운로드하려면 App Store 또는 Google Play에서 'fatsecret 칼로리 카운터'를 검색하거나 위의 다운로드 링크를 누르세요.
fatsecret 앱을 다운로드한 후 지시에 따라 계정을 설정하세요. 키, 현재 체중, 목표 체중 등 몇 가지 정보를 입력하면 추천 섭취량을 계산해 드릴게요.
fatsecret를 통해 아침, 점심, 저녁, 간식/기타까지 최대 4개의 식사 유형을 기록할 수 있고, fatsecret Premium을 이용하면 최대 10개까지 더 세부적으로 기록할 수 있어요. 체중도 기록해서 시간에 따른 변화를 확인할 수 있고, Premium을 사용하면 하루 물 섭취량을 추적하고 fatsecret 승인 레시피도 기록할 수 있어요. 기록은 인식을 높이고, 꾸준함을 유지하며, 당신의 선택이 어떻게 누적되는지 보여줘요.
네, fatsecret 데이터베이스의 모든 음식은 영양정보의 정확성을 위해 100% 수작업으로 검토됩니다.
fatsecret 앱의 대부분 기능은 무료예요. 프리미엄 회원권이 있어 음식 기록을 더 쉽게 도와주는 추가 기능을 제공하지만, 많은 사용자들이 무료 버전만으로도 체중 감량 목표를 잘 이루고 있어요.
혼자가 아니에요. fatsecret를 사용하는 데 도움이 되도록 유용한 콘텐츠를 앱의 받은편지함으로 보내드려요. 추가 도움이 필요하면 앱 내 '문의하기'를 통해 지원팀에 연락해 주세요.