食事を記録する方法として、fatsecret アプリにはいくつかのシンプルなやり方があります。

デフォルトの記録方法は「食べ物」の追加です。「食べ物」では、食事を作る個々の食材を見つけられます（ガイド「fatsecret アプリで食べ物を見つけて記録する方法」で紹介しています）。

そのほか、fatsecret では「スマートアシスタント」や「スマートフードスキャン」、保存した食事、レシピ、クックブック、「よく食べる／最近食べた」なども使って記録できます（これらのリストは、記録を続けると自動で埋まっていきます）。

このガイドでは、各オプションをざっと紹介します。

食べ物や食事を記録するオプション

食品を検索

検索を使って、一般的な食品とブランド商品を手動で探せます。目的の食品が見つかったら、栄養情報を確認し、1回分の量を調整して、その食品を日記に追加します。

マイフード

マイフードには、よく使う食品がまとめて表示されるため、普段よく食べる食事をすばやく記録できます。

食品の記録を続けると、最近食べた食品と最も多く食べた食品のタブに、よく記録する食品が自動的に表示されます。毎回検索しなくても、すぐに日記へ追加できます。

朝食にピーナッツバターを塗ったトーストを食べるなど、同じ食品の組み合わせをよく食べる場合は、保存した食事として保存できます。食品を1つずつ追加する代わりに、数回タップするだけで食事全体を記録できます。すでに記録した食事から保存した食事を作成するか、保存した食事タブで新しい保存した食事を選択してください。

料理帳は、あなた専用のレシピコレクションです。お気に入りのレシピを、材料、1回分の量、調理手順と一緒に保存し、作るたびに1回分を日記へ記録できます。レシピを公開して、他のfatsecretメンバーに見つけてもらい、楽しんでもらうこともできます。

スマートアシスタント（プレミアム）

「スマートアシスタント」は、fatsecret で食事を記録するいちばん速くて簡単な方法です。音声認識を使うので、手入力より最大 2 倍速く記録できます。食べたものを話すだけで、スマートアシスタントが該当する食べ物を見つけて日記に登録してくれます。複数の食べ物をまとめて記録できるので、さらに効率的です。アプリの「プレミアム」タブから「スマートアシスタント」を利用できます。

スマートフードスキャン（プレミアム）

「スマートフードスキャン」は画像認識でお皿の上の食べ物を判定し、カロリーや栄養情報をすぐに表示します。食事を撮影するだけで、一度に全部の要素をまとめて記録できます。記録が速くなるので、無理なく続けやすく、目標にも届きやすくなります。アプリの「プレミアム」タブから「スマートフードスキャン」を利用できます。

レシピ（プレミアム）

献立に悩んでいる？ 記録画面の「レシピ」タブでは、fatsecret が承認したレシピを厳選して掲載しています。材料リストと作り方が付いていて、そのまま食事に記録できます。レシピを日記へ直接記録するには、fatsecret プレミアムのメンバーである必要があります。

クックブック（上級）

「クックブック」は自分用のレシピ一覧です。材料、サービング量、作り方を保存しておけます。クックブックでレシピを作れば、数回のタップでその食事の 1 人前を日記に記録できます。記録画面の「クックブック」タブで「新しいレシピを追加」をタップして作成します。作成後は公開して、ほかの fatsecret メンバーと共有することもできます。