食事のカスタマイズを設定する方法

私たちは毎日同じように食べているわけではありません。午前中の軽食、運動後の食事、午後のコーヒー、夜遅い時間の軽食をとることもあります。これらをすべて朝食、昼食、夕食、間食という標準の食事カテゴリに当てはめようとすると、実際の食べ方を十分に反映しない記録になってしまうことがあります。

fatsecret Premiumメンバーは 食事のカスタマイズ を利用でき、日記に追加の食事カテゴリを作成して、自分の食習慣により合った形で整理できます。

食事のカスタマイズを使うと、食べたものをより柔軟に記録できます。実際の生活リズムに合わせて食事を整理することで、食習慣のパターンが見えやすくなり、1日の食事量がどのように分散しているかも理解しやすくなります。

ここでは、fatsecretアプリで食事のカスタマイズを設定する方法を紹介します。

日記に食事のカスタマイズを追加する方法

食事のカスタマイズを設定するには、Premiumホームページ（アプリ下部のナビゲーションにあります）に移動し、食事のカスタマイズを設定 をタップします。

食事のカスタマイズ設定ページでは、日記に追加できる食事枠が表示されます。

食事のカスタマイズを有効にするには、追加したい食事枠の横にあるトグルをオンにします。

また、自分が食事を整理しやすいように食事名を変更することもできます。その場合は、食事名をタップして、希望するラベルを入力してください。

食事のカスタマイズを有効にして名前を変更したら、完了をタップして変更を保存します。

新しい食事見出しは、標準の食事と並んで日記ページに表示されます。

すぐにこれらの新しい食事カテゴリの下で食べたものを記録し始めることができます。