Cara Menggunakan Asisten Cerdas
Mencatat makanan adalah salah satu cara paling efektif untuk tetap mengetahui asupan kalori, tetapi memasukkan setiap bahan satu per satu bisa memakan waktu.
Asisten Cerdas Premium membuat proses ini jauh lebih mudah karena kamu bisa mencatat satu kali makan lengkap sekaligus menggunakan suara atau teks. Cukup jelaskan apa yang kamu makan dan Asisten Cerdas akan mengidentifikasi makanannya lalu menambahkannya ke Catatan Harianmu. Ini membuatmu jauh lebih mudah untuk tetap konsisten mencatat makanan, bahkan di hari yang sibuk.
Cara Mencatat Makanan Menggunakan Asisten Cerdas
Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mencatat satu kali makan menggunakan Asisten Cerdas Premium.
Langkah 1: Buka Asisten Cerdas
Mulai dari halaman Catatan Harian dan ketuk tombol + pada waktu makan yang ingin kamu catat. Ini akan membuka halaman tambah makanan.
Dari halaman tambah makanan, ketuk ikon Asisten Cerdas untuk membuka Asisten Cerdas. Atau, kamu bisa mengetuk Catat makanan dengan suara Anda di beranda Premium untuk membuka Asisten Cerdas.
Saat Asisten Cerdas terbuka, kamu akan melihat:
- Waktu makan yang akan kamu catat (yang bisa kamu ubah jika perlu)
- Kolom teks tempat kamu bisa mengetik makananmu
- Tombol mikrofon hijau yang bisa kamu gunakan untuk menjelaskan makananmu dengan suara
Langkah 2: Jelaskan Makananmu
Masukkan makananmu menggunakan suara atau teks.
Untuk menggunakan suara:
- Ketuk tombol mikrofon.
- Jelaskan makananmu. Saat kamu berbicara, kata-katamu akan muncul di kotak teks.
- Jika kamu perlu berhenti sementara, ketuk ikon jeda.
- Ketuk tombol mikrofon lagi untuk melanjutkan bicara.
Jika perlu, kamu bisa mengetuk ikon edit di sebelah teks untuk membuat perubahan dengan keyboard.
Untuk menggunakan teks:
- Ketuk kotak teks abu-abu
- Ketik makananmu
Kalau kamu ingin mulai lagi dari awal, ketuk ikon tempat sampah untuk menghapus masukanmu saat menggunakan suara atau teks.
Langkah 3: Kirim Makananmu
Setelah selesai menjelaskan makananmu, ketuk panah “kirim” (di kanan bawah kotak teks) untuk mengirim makananmu. Asisten Cerdas akan mulai menganalisis masukanmu dan mencocokkan makanannya dengan item dalam database fatsecret.
Langkah 4: Tambahkan Makanan ke Catatan Harianmu
Tinjau makanan yang sudah dicocokkan lalu ketuk Tambahkan ke Waktu Makan untuk mencatatnya ke Catatan Harianmu.
Sebelum menambahkan makanan, kamu bisa:
- Membatalkan pilihan makanan yang tidak cocok
- Mengetuk batal untuk kembali dan mengedit deskripsi makananmu
Jika jumlah atau ukuran sajian perlu disesuaikan, kamu bisa dengan mudah mengedit makanan tersebut nanti dari Catatan Harianmu.
Tips untuk Hasil yang Lebih Baik
Catat Seluruh Makanan Sekaligus
Asisten Cerdas bekerja paling baik saat kamu menjelaskan semua makanan dalam satu kali makan secara bersamaan, bukan memasukkan setiap item satu per satu.
Contohnya:
"Saya makan semangkuk oat dengan satu cangkir susu full cream dan satu pisang."
Tambahkan Detail Jika Bisa
Menambahkan detail seperti jumlah, ukuran sajian, atau nama merek bisa membantu Asisten Cerdas menemukan kecocokan yang lebih akurat.
Contohnya:
"Saya makan 2 lembar roti putih Merek X dengan 1 cangkir susu full cream Merek X."
Kalau kamu tidak menyertakan nama merek, Asisten Cerdas akan mencari kecocokan makanan umum sebagai gantinya.
Sertakan Jumlah
Kalau memungkinkan, sertakan jumlah atau porsi seperti cangkir, lembar, sendok makan, atau potong. Ini membantu Asisten Cerdas memperkirakan ukuran sajian dengan lebih akurat.
Contohnya:
"Saya makan 1 cangkir nasi matang dengan 100 g ayam panggang dan setengah alpukat."