Comment trouver et enregistrer mon premier aliment ?
L’enregistrement des aliments est l’outil utilisé dans l’application fatsecret qui vous aide à suivre votre apport calorique et à comprendre si vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Pour cela :
- Ouvrez votre Journal dans l’application.
- Appuyez sur le bouton '+' à côté d’une catégorie de repas (ex. Petit-déjeuner)
- Allez dans l’onglet Aliments et saisissez le nom du produit dans la barre de recherche.
- Une fois une correspondance trouvée, ajustez la portion pour refléter ce que vous avez mangé.
- Sélectionnez Enregistrer.