Les flèches du calendrier alimentaire représentent ton bilan calorique de la journée. Une flèche rouge vers le haut indique que tu consommes plus de calories que tu n’en brûles, ce qui peut mener à une prise de poids. À l’inverse, une flèche verte vers le bas signifie que tu brûles plus de calories que tu n’en consommes, favorisant la perte de poids.

Cette aide visuelle t’aide à suivre tes progrès et à rester conscient·e de ton apport et de ta dépense caloriques quotidiens.