Makrot (makroravintoaineet) ovat tärkeimmät ravintoaineet, joita keho tarvitsee suurina määrinä. Proteiini, rasva ja hiilihydraatit antavat eri määrän kaloreita per gramma ja vaikuttavat kehoon eri tavoin. Sovelluksessa voit myös mukauttaa päivittäiset makrotavoitteet omiin tavoitteisiisi:

1. Siirry Raportitsivulle.
2. Napauta tavoitekuvaketta.
3. Lisää kohdassa Makrotavoitteet päivittäiset tavoitteesi proteiinille, rasvalle ja hiilihydraateille.
4. Napauta Tallenna, jotta mukautetut makrotavoitteet tulevat voimaan.