Näin asetat henkilökohtaiset päivittäiset kalori- ja makrotavoitteet

Voit luoda eri viikonpäiville omat tavoitteet, jotta ne vastaavat paremmin aikatauluasi ja ruokailutottumuksiasi. Näin asetat henkilökohtaiset päivittäiset kalori- ja makrotavoitteet:

  1. Siirry Raportitsivulle.
  2. Napauta oikeassa yläkulmassa olevaa tavoitekuvaketta.
  3. Vieritä kohtaan Aseta päivittäiset tavoitteet, valitse Lisää päivittäinen tavoite ja napauta +.
  4. Syötä haluamasi päivittäiset kalori- ja makrotavoitteet.
  5. Napauta Tallenna vahvistaaksesi muutokset.

Huom: Mukautetut päivittäiset tavoitteet näkyvät vain Raportit-sivulla eivätkä vaikuta Päiväkirjan laskelmiin.

Aiheeseen liittyvät kysymykset