Categorías de ayuda

Diario De Comidas

Registra tus comidas diarias, sigue calorías y nutrientes, y consulta información detallada de los alimentos para mantenerte alineado con tus objetivos.

Registro De Comidas

Encuentra, registra, edita y cambia la fecha a una anterior de las entradas de comida en tu diario.

¿Cómo encuentro y registro mi primer alimento?¿Cómo puedo editar o borrar una comida?¿Puedo poner una fecha anterior a un registro de comida si se me olvidó añadirlo?No puedo añadir comida y me redirige a Recetas: ¿cómo accedo a la pestaña Alimentos?

Búsqueda Y Cobertura De La Base De Datos

Busca alimentos, escanea códigos de barras y conoce la cobertura por región e idioma.

¿Cómo buscar y registrar alimentos con el escáner de códigos de barras?¿Por qué no puedo encontrar este alimento específico?¿Por qué no puedo encontrar un alimento que estaba disponible hace unos días (mercados pequeños)?

Añadir Alimentos Nuevos o Personalizados

Añade alimentos que faltan, envía productos de marca y gestiona tus alimentos personalizados.

¿Qué debo hacer si no puedo encontrar el alimento que quiero registrar en mi Diario?¿Puedo añadir un alimento solo con las calorías, sin completar toda la información nutricional?¿Cómo puedo editar el nuevo alimento que añadí a la app?

Comidas Guardadas

Guarda combinaciones de alimentos frecuentes como una sola entrada para un registro rápido.

¿Cómo puedo añadir una comida guardada?¿Cómo usar una comida guardada o añadirla a tu diario?¿Cómo editar o eliminar una comida guardada?¿Puedo cambiar el tamaño de la porción de mi comida guardada antes de añadirla al diario?

Nutrición y Unidades

Entiende las calorías, kcal, los cálculos de carbohidratos y los porcentajes de IDR.

¿Cuál es la diferencia entre calorías y kcal?¿Por qué la app usa el método 4-4-9 para calcular calorías?¿Por qué algunas comidas no coinciden con la regla 4-4-9 en calorías?¿El valor de carbohidratos totales incluye azúcares y fibra?¿Cómo puedo ver los carbohidratos netos en mi diario?¿Qué significa el porcentaje de RDI en los resultados de búsqueda de alimentos?

Visualización Y Columnas

Personaliza las columnas del diario, sigue tus objetivos y entiende el Calendario De Dieta.

¿Cómo modifico los macros y el RDI que se muestran en mi diario?¿Qué es el Calendario de Dieta?¿Qué significan las flechas verdes y rojas?

Libro De Cocina

Crea, edita y gestiona tus recetas personales, y añádelas a tu diario para facilitar el seguimiento de comidas.

¿Puedo compartir mis recetas con personas concretas o familiares?¿Puedo marcar mi receta como privada?¿Cómo edito o elimino una receta en la app?¿Cómo se calculan los ingredientes y las calorías en las recetas?¿Cómo creo mi propia receta?