Vi spiser ikke alle på samme måde hver dag. Du har måske en snack midt på formiddagen, et måltid efter træning, en eftermiddagskaffe eller en sen aftensnack. At prøve at få alt dette til at passe ind i standardkategorierne morgenmad, frokost, aftensmad og snacks kan nogle gange få madregistrering til at føles mindre som en afspejling af, hvordan du faktisk spiser.

fatsecret Premium-medlemmer har adgang til Personlige Måltider, som giver dig mulighed for at oprette ekstra måltidskategorier i din Dagbog, der passer bedre til dine personlige spisevaner.

Personlige Måltider giver dig større fleksibilitet, når du registrerer din mad. Ved at organisere dine måltider på en måde, der afspejler din virkelige rutine, bliver det lettere at se mønstre i dine spisevaner og forstå, hvordan dit daglige madindtag fordeler sig i løbet af dagen.

Her er en guide, der viser dig, hvordan du opsætter Personlige Måltider i fatsecret-appen.

Sådan Tilføjer Du Personlige Måltider til Din Dagbog

Trin 1: Åbn Indstillinger for Personlige Måltider

For at opsætte Personlige Måltider skal du gå til Premium startside (som findes i appens nederste navigation) og trykke på Indstil dine Personlige Måltider.

Trin 2: Aktivér og Navngiv Dine Personlige Måltider

På indstillingssiden for Personlige Måltider vil du se ekstra måltidsfelter, der kan tilføjes til din Dagbog.

For at aktivere et Personligt Måltid skal du slå kontakten til ved siden af det måltidsfelt, du vil tilføje.

Du kan også omdøbe måltidet, så det passer til den måde, du foretrækker at organisere din mad på. Det gør du ved blot at trykke på måltidsnavnet og skrive din foretrukne betegnelse.

Trin 3: Gem Dine Personlige Måltider

Når du har aktiveret og omdøbt dine Personlige Måltider, skal du trykke på Udført for at gemme dine ændringer.

Dine nye måltidsoverskrifter vises nu på din Dagbog-side sammen med dine standardmåltider.

Du kan med det samme begynde at registrere mad under disse nye måltidskategorier.