توفّر تقارير fatsecret ملخصًا واضحًا لاستهلاكك اليومي والأسبوعي للطعام، بما في ذلك السعرات الحرارية والمغذّيات الكبرى والمغذّيات الدقيقة. تساعدك على تتبّع تقدّمك وفهم عاداتك ومعرفة أين قد تحتاج إلى تعديلات.

لعرض التقارير، اضغط على تبويب التقارير في شريط التنقّل السفلي. يمكنك التبديل بين عرض يومي أو أسبوعي، وتعديل أهداف السعرات أو المغذّيات الكبرى عبر الضغط على أيقونة الهدف.

تشمل التقارير:

• تقرير المغذّيات الكبرى: يوضح سعرات البروتين والدهون والكربوهيدرات ويبرز الزيادة.
• تقرير السعرات: يجزّئ الاستهلاك حسب الوجبة ويقارنه بهدفك.
• تقرير المغذّيات: يقارن المغذّيات المستهلكة بأهدافك.
• المتوسطات الأسبوعية: إجمالي السعرات مقسومًا على عدد الأيام التي تحتوي على إدخالات.
• أهداف مخصّصة: للمرجع في التقارير فقط ولا تؤثر على حسابات اليوميات.

يساعد تسجيل الطعام باستمرار على بقاء التقارير دقيقة ومفيدة.