Prep Time: 5 mins
Cook Time: 40 mins
Meal Types:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Rating:
fatsecret members overall average rating
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Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Ingredients
Directions
- Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit Quark, Grieß, Zimt, Stevia, Chia vermischen. Eiweiß unterheben. Obst mit unterrühren oder am Ende obendrauf legen. Bei 160 Grad für 40 min in den Ofen.
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 Reviews
einfach Klasse vielen lieben Dank für das Teilen von diesem Rezept mit uns. Habe es schon öfter gemacht und bin immer begeistert!🍀Auch abgewandelt mit anderen Obstsorten auch einmal nur mit Zitronenaroma 🍋 von Alnatura oder Dr.Oetker muss man natürlich die Kalorien noch dazu rechnen. LG Lotti
12 Jan 21 by member: Lotti73
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Ganz lecker, ich habe von dem Rezept einen Käse-Apfelkuchen gebacken. (Springform) Teig wie oben beschrieben und Äpfel in Spalten auf die Masse gelegt.
07 Oct 18 by member: Anhowi
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Hallo,
klingt sehr interessant! Werde es am WE gleich mal versuchen.
Welcher Grieß wurde verwendet?
LG
27 Apr 17 by member: maik-cro
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Nutrition summary:
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There are 118 calories in 1 serving of Quarkauflauf. |
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Calorie break-down: 24% fat, 29% carbs, 47% protein. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
118
% Daily Values*
Total Fat
3.2g
4%
Saturated Fat
0.94g
5%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.711g
Monounsaturated Fat
1.044g
Cholesterol
107mg
36%
Sodium
88mg
4%
Total Carbohydrate
8.69g
3%
Dietary Fiber
1.7g
6%
Sugars
3.82g
Protein
13.94g
Vitamin D
0mcg
1%
Calcium
122mg
9%
Iron
0.76mg
4%
Potassium
90mg
2%
Vitamin A
40mcg
5%
Vitamin C
7.7mg
9%
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6%
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of RDI*
(118 calories)
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (29%)
Fat (24%)
Protein (47%)
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* Based on a RDI of 2000 calories
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