Prep Time: 10 mins
Cook Time: 40 mins
Meal Types:
Breads & Baked Products
Snacks
Breakfast
Rating:
fatsecret members overall average rating
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Simil plumcake iperproteico - per abbassare le calorie si può sostituire la farina di mandorle con farina di riso.
Ingredients
Directions
- Unire in una ciotola tutti gli ingredenti ed amalgamare.
- Versare il contenuto della ciotola in una pirofila adatta al forno.
- Infornare in forno preriscaldato a 180 gradi e cuocere (controllare la cottura).
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 Reviews
troppi carbo. La farina di mandorle ne contiene meno della farina di riso, non il contrario!!
27 Apr 18 by member: blupad
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Ma 218 calorie per porzione, per porzione cosa si intende?? quanti grammi?
04 Jun 13 by member: Alicemobile
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ma non hai usato ne zucchero ne dolcificante?
11 May 13 by member: marotta12
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i ovedo scritto che per averlo con meno calorie bisogna sostituire la farina di mandorle,ma tra gli ingredienti no nsi parla di farina di mandorle,io leggo 50g di mandorle ! come funziona ?
28 Sep 12 by member: Faxus83
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Nutrition summary:
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There are 218 calories in 1 serving of Plumcake Iper-Proteico. |
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Calorie break-down: 30% fat, 41% carbs, 29% protein. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
218
% Daily Values*
Total Fat
7.55g
10%
Saturated Fat
0.552g
3%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
1.104g
Monounsaturated Fat
2.97g
Cholesterol
31mg
10%
Sodium
13mg
1%
Total Carbohydrate
22.84g
8%
Dietary Fiber
1g
3%
Sugars
0.88g
Protein
16.03g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
22mg
2%
Iron
0.45mg
2%
Potassium
71mg
2%
Vitamin A
10mcg
1%
Vitamin C
1.5mg
2%
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11%
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of RDI*
(218 calories)
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (41%)
Fat (30%)
Protein (29%)
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* Based on a RDI of 2000 calories
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