Rafaellalb's Journal, 18 August 2018

Uso o fatsecret para registrar o que faço e só. Alguns comentam e agradeço o comentario. Mas infomações relevantes é preciso buscar longe da internet. 

Se alguém der uma olhada no meu registro vai se espantar com a quantidade de carboidrato que consumo, mas não ligo pq só eu sei o resultado que estou obtendo após a mudança, já se foram mais de 6 kilos em 1 mês, então se funciona pra mim dessa forma o resto pouco importa... 

Eu postei isso pq no meu caso eu ingiro carbos, eles são 50% da minha dieta e eu emagreço normalmente, as vezes fico pensando como as pessoas aguentam, a médio prazo pode até valer a pena, mas e a longo prazo? Só não acho certo eu ter essa dieta, ela funcionar pra mim e vir pessoas criticarem e tirarem as forças.  

@Rafaellalb não só você como zilhares de pessoas emagrecem comendo muitos carbos. O problema é que tem muito terrorista low carb por aqui. Aí vc vai ver e a pessoa cse entope de queijos, linguiça, maionese etc mas aí pode afinal "lôcarby" né.  

Gente cada dia é uma treta por causa do coitado carboidratokkk só fico👀 

Uso o aplicativo mais para pesquisar calorias, nem sempre uso o diário , pq uso mais o aplicativo do dieta e saúde!!! Então quase nunca posto nada Aqui, mais sempre estou lendo os comentários do povo e deixa eu falar uma coisa: o povo chato esse povo que faz lowcarb, misericórdia viu !!! Só eles estão certos,a dieta deles é perfeita,carboidratos faz mal, engorda,mata affs que saco!!! Parece uma seita!!! Eu emagreci 23 kg em 5 meses comendo muitos carboidratos,comendo doces todo dia pq adoro açúcar!!! Meus exames estão perfeitos,graças a Deus!!! O segredo é o quanto se come e não exatamente o que se come, tudo na vida tem que ter equilíbrio, só depois que aprendi isso é que consegui emagrecer, ainda estou na luta, já se foram 23 kg ainda faltam 10, mais eu chego lá. Acabei de ler um post da menina falando que tava triste, deprimida pq "jacou" que não resistiu pq comeu uva, Oi???? Ahhh fala sério, enfiar a cara no queijo,bacon,linguiça pode ,mais comer frutas não pq vai te engordar!!! Palhaçada... agora me digam até quando uma pessoa consegue viver assim??? Eu no auge do meu desespero pra emagrecer já caí nessa de fazer lowcarb e pensa numa pessoa infeliz??? que restringia ao máximo os carbos e depois caia numa compulsão terrível que fazia eu me sentir a pessoa mais fracassada do mundo pq não consegui resistir a um pacote de biscoito água e sal, olha que ridículo isso, jacar com biscoito sem gostokkk se ao menos fosse com uma pizza né, mais aí acho que eu morria de tanta culpa ! Mais agradeço a Deus por ter aberto meus olhos e ver o mal que estava fazendo ao meu corpo e mente, hj como de tudo e sou muito mais feliz, na minha vida não existe alimento proibido existe equilíbrio 😉  

Gente cada corpo reage diferente a certos tipos de dieta... não sou obrigada a fazer low carb só pq muita gente está fazendo...não vou ser hipocrita , amo carboidrato , como industrializados mesmo, e não é da conta de ninguém, pq no final O CORPO É MEU... baixei o FatSecret pra fazer flexível, engordei 13 kilos na minha gravidez,demorei 9 meses pra engordar isso tudo, e não estou desesperada pra perder peso em 1 mês 😌 

Esta certa brendacoelhooliveira. . Faz o que vc se sentir bem....Não ligue para o que os outros fale...Deixa falar...Vai firme no seu propósito Legal ! Boa sorte a todos do fat secret. ... 

Bom, já tive compulsão alimentar.. e me livrei graças a Lowcarb. Era realmente muito viciada em carboidratos.. açúcar era minha perdição. Depois que li sobre um estudo científico que relacionava as bactérias do bem, que vivem no nosso sistema gastrointestinal, com os nossos desejos por carboidratos/açúcares, tomei uma decisão. Foi nesse momento que decidi restringir esses alimentos do meu dia a dia. Advinha o que aconteceu ? Me livrei da compulsão. Hoje posso comer um pedacinho de doce, mas uma vez na semana(quando sinto vontade) e o que antes me fazia querer comer um PACOTE de bis, agora está totalmente controlado. Quando você muda sua alimentação, você muda sua microbiota intestinal. Parece loucura né? Hahahah mas é real. Não vou entrar em Detalhes pq hoje é domingo e to curtindo a família. Mas faz uma pesquisa rápida e entenderá. Ps: esse foi o único jeito que realmente funcionou pra acabar de vez com a MINHA compulsão! Boa sorte na sua jornada 

Se cada um cuidasse da sua própria dieta e não viesse dar pitaco e ditar regras na dieta alheia, não haveria tanta treta... 

Bem lembrado, Jaque! Lembro de uma infeliz se achando no direito de criticar uma fisiculturista aqui no FS... meu Deus! Não gostou? Ignora! Eu ignoro tanta coisa! 

Gisele.rigo 😂😂😂😂😂 ce ta falando de mim?? Nao fiz as unhas essa semana!  

Clarissa, bem desagradável ne!  

Não, Jaque!! Kkkkkkk Agora que vc falou que eu fui olhar e vi tua foto. Nem tinha visto, mas já vi cada pé feio, com unha preta 😂😂😂😂 

Gisele!!!! Fiquei com medo de passar vergonha! 😁🤣🤣🤣🤣🤣🤣😁😁😁😁 To te enchendo!!! 

Por isso que não posto foto de pé 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

eu detesto estas intromissões, primeiro eu posto meus pratos quase sempre 99% e nao tenho mais pq nao como muitas vzs. mas posto por mim pq gosto de ter noção do que estava comendo e como o meu peso estava reagindo. ai vem sempre um a eu não comeria isso ou não colocaria aquilo, cade tal coisa? putz se no meu post não ta pedindo opinião não dê. Eu acho linda a LC fiz por um tempo mas LC tem q ser para quem realmente se adapta que esta disposto a viver assim. Pq em alguns gera sim compulsão e no meu caso nao achei legal deixar de comer comer um pão 12graos por exemplo para comer algo que parece pão que eu nao gostei nada do gosto. e tipo estes negocio de comida fake so como se valer a pena por exemplo estou adepta do "macarrão de abobrinha" mas pq gostei e nao pq é baixo carbo. Eu como 95% LC mas nao me obrigue a fazer comida ruim para enganar q e comida que eu quero😒. tento sim não comer muito carbo mas pq passei a vida me entupindo dele e nao pq ele é vilão. tudo como ja foi dito e equilíbrio. é ser feliz comendo carbo ou fazendo LC. mas seja feliz e cuide de sua felicidade sem desrespeitar a opção dos outros. JA FIZ UM POSTE ASSIM PQ DETESTO TODA ESTA FISCALIZAÇÃO. VIVA E DEIXE VIVER!