Khi nói đến việc ghi món ăn, ứng dụng fatsecret có một số cách đơn giản khác nhau.

Cách mặc định để ghi món ăn là qua mục thêm ‘Món ăn’. Trong mục ‘Món ăn’, bạn sẽ tìm thấy từng thành phần món ăn riêng lẻ để tạo thành một bữa ăn (như chúng tôi đã đề cập trong hướng dẫn "Cách tìm và ghi món ăn trong ứng dụng fatsecret").

Các cách khác để ghi món ăn trong ứng dụng fatsecret bao gồm sử dụng Trợ lý thông minh, Quét món ăn thông minh, Bữa ăn đã lưu, Công thức, Sổ tay nấu ăn và các mục Ăn nhiều nhất cùng Đã ăn gần đây của bạn (những mục này sẽ tự động được điền dần theo thời gian khi bạn ghi món ăn vào ứng dụng).

Hướng dẫn này sẽ cung cấp phần tổng quan ngắn gọn về từng lựa chọn này.

Các tùy chọn để ghi một món ăn hoặc bữa ăn

Món ăn (Thêm)

Đây là lựa chọn linh hoạt nhất (và là mặc định) để tìm và thêm món ăn vào Nhật ký của bạn. Bạn có thể tìm kiếm món ăn, chọn khẩu phần và thêm nhiều món để tạo thành một bữa ăn. Bạn có thể tìm cả món ăn chung và món ăn theo thương hiệu. Như đã đề cập trước đó, nếu bạn mới bắt đầu đếm calo/ghi món ăn lần đầu, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách tìm và ghi các món ăn chung.

Ăn nhiều nhất và Đã ăn gần đây

Khi bạn ghi món ăn, các tab “Ăn nhiều nhất” và “Đã ăn gần đây” sẽ dần được điền bằng những món bạn thường ăn và mới ăn gần đây. Điều này giúp bạn dễ dàng nhanh chóng tìm và ghi lại những bữa ăn hay món ăn nhẹ yêu thích mà không cần tìm lại mỗi lần.

Bữa ăn đã lưu

Nếu bạn thường xuyên ăn cùng một nhóm món cho một bữa, ví dụ như bánh mì nướng phết bơ đậu phộng cho bữa sáng mỗi ngày, chúng tôi khuyên bạn nên thiết lập nó thành một ‘Bữa ăn đã lưu’. Bữa ăn đã lưu cho phép bạn lưu một nhóm món ăn để có thể ghi bữa ăn chỉ với vài lần chạm, mà không cần phải tìm từng thành phần. Bạn có thể lưu một bữa ăn bằng cách nhấn ‘+ Lưu bữa ăn’ dưới một bữa bạn đã ghi trước đó, hoặc nhấn ‘Bữa ăn đã lưu mới’ trong tab Bữa ăn đã lưu khi ghi món ăn.

Trợ lý thông minh (Premium)

Trợ lý thông minh là cách nhanh nhất và dễ nhất để ghi món ăn trong ứng dụng fatsecret. Tính năng này sử dụng nhận diện giọng nói để giúp bạn ghi bữa ăn nhanh gấp 2 lần so với ghi thủ công. Chỉ cần đọc những gì bạn đã ăn, Trợ lý thông minh sẽ tìm món ăn đó và ghi vào Nhật ký cho bạn. Bạn có thể dùng nó để ghi nhiều món cùng lúc, giúp quá trình ghi món ăn hiệu quả hơn. Bạn có thể truy cập Trợ lý thông minh trong tab Premium của ứng dụng fatsecret.

Quét món ăn thông minh (Premium)

Quét món ăn thông minh sử dụng nhận diện hình ảnh để xác định những món ăn trên đĩa của bạn và ngay lập tức hiển thị thông tin calo cùng dinh dưỡng. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn, bạn có thể ghi lại toàn bộ các thành phần của bữa đó cùng một lúc. Tính năng này giúp bạn ghi món ăn nhanh hơn để duy trì sự đều đặn và đạt mục tiêu dễ dàng hơn. Bạn có thể truy cập Quét món ăn thông minh trong tab Premium của ứng dụng fatsecret.

Công thức (Premium)

Bí ý tưởng cho bữa ăn? Trong tab ‘Công thức’ khi ghi món ăn, bạn có thể khám phá một bộ công thức được fatsecret tuyển chọn. Các công thức này đi kèm danh sách nguyên liệu và hướng dẫn nấu ăn mà bạn có thể ghi trực tiếp vào một bữa ăn. Việc ghi công thức trực tiếp vào Nhật ký yêu cầu bạn phải là thành viên fatsecret Premium.

Sổ tay nấu ăn (Nâng cao)

[Paragraph] Sổ tay nấu ăn là danh sách công thức cá nhân của bạn. Tại đây, bạn có thể lưu các bữa ăn cùng với từng nguyên liệu, khẩu phần và hướng dẫn nấu ăn. Khi bạn tạo một công thức trong Sổ tay nấu ăn, bạn có thể dễ dàng ghi một khẩu phần của bữa ăn đó vào Nhật ký chỉ với vài lần chạm. Hãy thêm công thức trong tab ‘Sổ tay nấu ăn’ của màn hình ghi món ăn bằng cách nhấn ‘Thêm công thức mới’. Khi đã tạo xong công thức, bạn cũng có tùy chọn xuất bản nó để chia sẻ với các thành viên fatsecret khác cùng thử và thưởng thức.

Hãy thử một cách ghi món ăn mới

Với rất nhiều cách khác nhau để ghi món ăn trong ứng dụng fatsecret, hãy thử vài cách mới trong những ngày tới và xem cách nào mang lại cảm giác dễ nhất với bạn.