Ghi lại món ăn thường xuyên là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp bạn luôn ý thức về lượng calo nạp vào. Tuy nhiên, nếu bạn thường ăn cùng một bữa hoặc những món quen thuộc, việc ghi lại lặp đi lặp lại có thể mất thời gian.

Tính năng Sao chép món ăn dành cho thành viên fatsecret Premium giúp đẩy nhanh quá trình này.

Thay vì nhập lại cùng một món ăn theo cách thủ công, bạn có thể chọn món ăn từ một bữa đã có và sao chép sang một bữa khác, một ngày khác hoặc nhiều ngày trong Nhật ký của mình.

Dưới đây là hướng dẫn từng bước về cách dùng tính năng Sao chép món ăn.

Cách sao chép món ăn

Bước 1: Nhấn “Sao chép”

Mở trang Nhật ký và tìm bữa ăn có chứa những món bạn muốn sao chép.

Nhấn Sao chép bên dưới bữa ăn đó để bắt đầu.

Bước 2: Chọn những món ăn bạn muốn sao chép

Bây giờ bạn sẽ thấy danh sách các món ăn đã được ghi trong bữa đó. Hãy chọn những món bạn muốn sao chép hoặc bật tùy chọn “chọn tất cả món ăn” nếu bạn muốn sao chép toàn bộ bữa ăn. Sau khi đã chọn xong các món muốn sao chép, hãy nhấn “Tiếp”.

Bước 3: Chọn bữa để sao chép món ăn đến

Chọn bữa mà bạn muốn sao chép món ăn đến bằng cách nhấn vào ‘Chọn bữa ăn’ ở đầu màn hình.

Bước 4: Chọn ngày

Chọn những ngày mà bạn muốn món ăn được sao chép đến.

Bạn có thể sao chép món ăn đến:

• Ngày hiện tại
• Những ngày trong tương lai
• Nhiều ngày cùng lúc

Nhấn ‘Lưu’. Món ăn của bạn sau đó sẽ được sao chép sang bữa ăn và/hoặc những ngày bạn đã chọn.