Không phải ngày nào chúng ta cũng ăn giống nhau. Bạn có thể có một bữa phụ giữa buổi sáng, một bữa sau khi tập, một ly cà phê buổi chiều hoặc một món ăn nhẹ khuya. Việc cố gắng xếp tất cả những điều này vào các nhóm bữa ăn tiêu chuẩn như bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa phụ đôi khi có thể khiến việc ghi món ăn không phản ánh đúng cách bạn thực sự ăn uống.

Thành viên fatsecret Premium có quyền truy cập vào Bữa ăn của tôi, cho phép bạn tạo thêm các danh mục bữa ăn trong Nhật ký phù hợp hơn với thói quen ăn uống cá nhân của mình.

Bữa ăn của tôi mang lại cho bạn sự linh hoạt hơn khi ghi món ăn. Khi sắp xếp các bữa ăn theo cách phản ánh thói quen thực tế của mình, bạn sẽ dễ dàng nhìn ra các mô hình trong thói quen ăn uống và hiểu được lượng thức ăn hằng ngày của mình được phân bổ trong ngày như thế nào.

Dưới đây là hướng dẫn cho bạn cách thiết lập Bữa ăn của tôi trong ứng dụng fatsecret.

Cách thêm Bữa ăn của tôi vào Nhật ký

Bước 1: Mở phần cài đặt Bữa ăn của tôi

Để thiết lập Bữa ăn của tôi, hãy vào trang chủ Premium (nằm trong thanh điều hướng dưới cùng của ứng dụng) và nhấn ‘Thiết lập bữa ăn được cá nhân hoá’.

Bước 2: Bật và đặt tên Bữa ăn của tôi

Trên trang cài đặt Bữa ăn của tôi, bạn sẽ thấy các ô bữa ăn bổ sung có thể được thêm vào Nhật ký của mình.

Để bật Bữa ăn của tôi, hãy bật nút gạt bên cạnh ô bữa ăn mà bạn muốn thêm.

Bạn cũng có thể đổi tên bữa ăn để phù hợp với cách bạn muốn sắp xếp món ăn của mình. Để làm điều này, chỉ cần nhấn vào tên bữa ăn và nhập nhãn mà bạn muốn.

Bước 3: Lưu Bữa ăn của tôi

Sau khi đã bật và đổi tên Bữa ăn của tôi, hãy nhấn Xong để lưu thay đổi.

Các tiêu đề bữa ăn mới của bạn giờ đây sẽ xuất hiện trên trang Nhật ký, bên cạnh các bữa ăn tiêu chuẩn.

Bạn có thể bắt đầu ghi món ăn vào các danh mục bữa ăn mới này ngay lập tức.