Ứng dụng fatsecret có một bộ sưu tập công thức món ăn giúp bạn dễ dàng tìm ý tưởng bữa ăn để giảm cân. Dù ai cũng có thể duyệt và xem các công thức này trong ứng dụng, chỉ thành viên fatsecret Premium mới có thể ghi công thức món ăn vào Nhật ký của mình.

Mỗi công thức đều đã có sẵn thông tin calo và dinh dưỡng được tính từ nguyên liệu và khẩu phần, giúp bạn ghi toàn bộ công thức vào Nhật ký chỉ với một lần chạm.

Hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn nơi tìm công thức món ăn và cách ghi chúng vào Nhật ký.

Cách Ghi Công Thức Món Ăn fatsecret Vào Nhật Ký Của Bạn

Bước 1: Mở Tab Công Thức Món Ăn

Trên trang Nhật ký, chạm vào bữa ăn mà bạn muốn ghi. Thao tác này sẽ mở trang thêm món ăn. Ở đầu màn hình, vuốt qua các tab cho đến khi bạn đến mục Công thức món ăn. Tại đây, bạn sẽ thấy bộ sưu tập các công thức hiện có trong khu vực của mình và có thể ghi vào Nhật ký.

Bước 2: Tìm Công Thức Món Ăn Bạn Muốn Ghi

Duyệt danh sách công thức món ăn hoặc tìm một công thức cụ thể nếu bạn đã biết mình đang tìm gì. Khi đã tìm thấy công thức món ăn mà bạn muốn ghi, hãy chạm vào công thức đó để xem nguyên liệu và cách làm. Nếu quyết định muốn ghi công thức đó, hãy chạm vào biểu tượng Nhật ký.

Bước 3: Điều Chỉnh Khẩu Phần

Trước khi thêm công thức món ăn vào Nhật ký, bạn có thể điều chỉnh khẩu phần nếu cần.

Công thức món ăn thường được ghi theo từng khẩu phần, và kích thước khẩu phần cũng được hiển thị bằng gam. Nhờ đó, bạn có thể điều chỉnh lượng món ăn tùy theo phần bạn đã ăn.

Sau khi cập nhật khẩu phần, hãy chạm “Lưu” để thêm công thức món ăn vào Nhật ký. Thông tin calo và dinh dưỡng sẽ tự động được ghi dưới bữa ăn mà bạn đã chọn.