Genel ve markasız yiyeceklerde uygulama 4-4-9 kuralını kullanır: karbonhidrat ve protein gram başına 4 kalori, yağ ise gram başına 9 kalori olarak hesaplanır. Bu yöntem çoğu kayıt için tutarlılık ve doğruluk sağlar. Ancak markalı yiyeceklerde uygulama, kamuya açık besin etiketlerine veya üreticilerin doğrudan sağladığı verilere dayanır.

Üreticiler kalori değerlerini hesaplamak için 4-4-9 kuralıyla her zaman örtüşmeyen farklı yöntemler kullanabilir. Bu da uygulamada görünen kalori sayısı ile makro değerler arasında farklılıklara yol açabilir.

İçiniz rahat olsun: Uygulama girilen verileri doğru şekilde yansıtır; farklar üreticilerin kullandığı hesaplama yöntemlerinden kaynaklanır.