เราไม่ได้กินเหมือนกันทุกวัน คุณอาจมีของว่างช่วงสาย มื้อหลังออกกำลังกาย กาแฟช่วงบ่าย หรือของว่างตอนดึก การพยายามใส่ทั้งหมดนี้ลงในหมวดหมู่มื้ออาหารมาตรฐานอย่างอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่าง บางครั้งอาจทำให้การบันทึกอาหารไม่ได้สะท้อนวิธีการกินจริงของคุณมากนัก

สมาชิก fatsecret Premium สามารถใช้งาน มื้ออาหารที่กำหนดเอง ได้ ซึ่งช่วยให้คุณสร้างหมวดหมู่มื้ออาหารเพิ่มเติมในไดอารี่ที่ตรงกับพฤติกรรมการกินส่วนตัวของคุณมากขึ้น

มื้ออาหารที่กำหนดเองช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในการบันทึกอาหาร เมื่อคุณจัดระเบียบมื้ออาหารในแบบที่สะท้อนกิจวัตรจริงของคุณ ก็จะช่วยให้มองเห็นรูปแบบพฤติกรรมการกินได้ง่ายขึ้น และเข้าใจได้ว่าปริมาณอาหารที่คุณกินในแต่ละวันกระจายอยู่ตลอดทั้งวันอย่างไร

นี่คือคู่มือที่จะแสดงวิธีตั้งค่ามื้ออาหารแบบกำหนดเองในแอป fatsecret

วิธีเพิ่มมื้ออาหารแบบกำหนดเองลงในไดอารี่ของคุณ

ขั้นตอนที่ 1: เปิดการตั้งค่ามื้ออาหารแบบกำหนดเอง

หากต้องการตั้งค่ามื้ออาหารแบบกำหนดเอง ให้ไปที่หน้าแรกของ Premium (อยู่ในแถบนำทางด้านล่างของแอป) แล้วแตะ ‘กำหนดมื้ออาหารแบบกำหนดเองของคุณ’

ขั้นตอนที่ 2: เปิดใช้งานและตั้งชื่อมื้ออาหารแบบกำหนดเอง

บนหน้าการตั้งค่ามื้ออาหารแบบกำหนดเอง คุณจะเห็นช่องมื้ออาหารเพิ่มเติมที่สามารถเพิ่มลงในไดอารี่ของคุณได้

หากต้องการเปิดใช้งานมื้ออาหารแบบกำหนดเอง ให้เปิดสวิตช์ข้างช่องมื้ออาหารที่คุณต้องการเพิ่ม

คุณยังสามารถเปลี่ยนชื่อมื้ออาหารให้ตรงกับวิธีที่คุณต้องการจัดระเบียบอาหารได้ด้วย โดยเพียงแตะที่ชื่อมื้ออาหารแล้วพิมพ์ชื่อที่คุณต้องการ

ขั้นตอนที่ 3: บันทึกมื้ออาหารแบบกำหนดเองของคุณ

เมื่อคุณเปิดใช้งานและเปลี่ยนชื่อมื้ออาหารแบบกำหนดเองเรียบร้อยแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลงของคุณ

หัวข้อมื้ออาหารใหม่ของคุณจะแสดงบนหน้าไดอารี่ควบคู่ไปกับมื้ออาหารมาตรฐานของคุณ

คุณสามารถเริ่มบันทึกอาหารภายใต้หมวดหมู่มื้ออาหารใหม่เหล่านี้ได้ทันที