วิธีตั้งค่าเป้าหมายแคลอรีและสารอาหารหลักประจำวันแบบปรับให้เหมาะกับคุณ

คุณสามารถสร้าง เป้าหมายแบบกำหนดเองสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์ เพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาและรูปแบบการกินของคุณมากขึ้น หากต้องการตั้งค่าเป้าหมายแคลอรีและสารอาหารหลักประจำวันแบบปรับให้เหมาะกับคุณ:

  1. ไปที่หน้า Reports
  2. แตะไอคอน Target ที่มุมขวาบนของหน้าจอ
  3. เลื่อนลงไปที่ส่วน ตั้งค่าเป้าหมายประจำวัน ค้นหา เพิ่มเป้าหมายประจำวัน แล้วแตะเครื่องหมาย +
  4. กรอกเป้าหมายแคลอรีและสารอาหารหลักประจำวันที่คุณต้องการ
  5. แตะ บันทึก เพื่อยืนยันการเปลี่ยนแปลงของคุณ

หมายเหตุ: เป้าหมายประจำวันแบบกำหนดเองจะแสดงให้เห็นเฉพาะในหน้า Reports เท่านั้น และจะไม่ส่งผลต่อการคำนวณแคลอรีใน ไดอารี่ ของคุณ

คำถามที่เกี่ยวข้อง