ฉันจะตั้งค่าหรืออัปเดตเป้าหมายแคลอรีได้อย่างไร

เป้าหมายแคลอรีของคุณจะถูกคำนวณให้อัตโนมัติจากข้อมูลส่วนตัวและระดับการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณ หากต้องการตั้งค่าหรืออัปเดต ทำตามนี้ได้เลย:

1. ไปที่แท็บ ฉัน ในแอป
2. แตะ การตั้งค่า (ไอคอนรูปเฟือง)
3. เลือก เป้าหมายแคลอรี
4. แตะ “คำนวณใหม่”
5. อัปเดต อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง ระดับการเคลื่อนไหวร่างกาย หรือเป้าหมายด้านอาหาร จากนั้นกดบันทึกการเปลี่ยนแปลง แล้วแตะคำนวณ

เป้าหมายแคลอรีของคุณจะอัปเดตให้อัตโนมัติตามข้อมูลที่คุณกรอก

คำถามที่เกี่ยวข้อง