หมวดหมู่ความช่วยเหลือ

RDI

RDI

ตั้งค่าและคำนวณเป้าหมายแคลอรี่ (calorie target) เฉพาะของคุณใหม่ตามข้อมูลและเป้าหมายของคุณ

RDI คืออะไร และคำนวณอย่างไร?อัปเดตข้อมูลส่วนตัวของฉันอย่างไร?ตั้งค่าหรืออัปเดตเป้าหมายแคลอรีประจำวันของฉันอย่างไร?ฉันจะดูวันที่เป้าหมายของฉันได้ที่ไหน?ฉันควรเลือกระดับกิจกรรมแบบไหน?