Hur ställer jag in mina makromål?
Makroer (makronäringsämnen) är de viktigaste näringsämnena som kroppen behöver i stora mängder. Protein, fett och kolhydrater ger olika antal kalorier per gram och påverkar kroppen på olika sätt. I appen kan du också anpassa dina dagliga makromål efter dina personliga mål:
- Gå till sidan Rapporter.
- Tryck på mål-ikonen.
- I avsnittet Makromål lägger du till dina dagliga mål för protein, fett och kolhydrater.
- Tryck på Spara för att tillämpa dina anpassade makromål.