fatsecret Rapporter ger en tydlig sammanfattning av ditt dagliga och veckovisa matintag, inklusive kalorier, makro- och mikronäringsämnen. De hjälper dig att följa dina framsteg och se var justeringar kan behövas.

För att se dina rapporter trycker du på Rapporter i den nedre navigationsraden. Du kan växla mellan daglig och veckovis vy och justera mål via mål-ikonen.

Rapporterna inkluderar:

• Makrorapport: visar kalorier från protein, fett och kolhydrater och markerar överintag.
• Kalorirapport: bryter ner intaget per måltid och jämför med ditt mål.
• Näringsrapport: jämför intagna näringsämnen med dina mål.
• Veckogenomsnitt: totala kalorier delat med antal dagar med inlägg.
• Anpassade mål: endast som referens i Rapporter och påverkar inte Dagboken.

Konsekvent loggning gör rapporterna mer korrekta och användbara.