Nem todo plano de refeições vem com receita. Se houver receita para uma refeição, você verá um ícone de tigela ao lado. Toque na refeição para abrir a página de informações nutricionais e entre na guia Cook para ver a receita.

Também dá para explorar a Biblioteca de Receitas no app, junto de Busca de Alimentos, Refeições Salvas e Livro de Receitas, pra achar e registrar tudo num só lugar.