Makra (makroskładniki) to główne składniki odżywcze, których organizm potrzebuje w dużych ilościach. Białko, tłuszcz i węglowodany dostarczają różną liczbę kalorii na gram i wpływają na organizm w różny sposób. W aplikacji możesz też dostosować dzienne cele makro do własnych potrzeb:

1. Przejdź do strony Raporty.
2. Stuknij ikonę celu.
3. W sekcji Cele makroskładników dodaj dzienne cele dla białka, tłuszczu i węglowodanów.
4. Stuknij Zapisz, aby zastosować cele makro.