운동으로 소모한 칼로리가 RDI에서 차감되지 않는 이유는, 계정 설정 시 입력한 활동 수준과 일반적인 운동 습관이 이미 RDI에 반영되어 있기 때문입니다. 이 방식은 더 일관되고 현실적인 일일 목표를 제공하는 데 도움이 됩니다.

또한 운동에 따라 섭취 가능 칼로리를 조정하면 ‘음식을 벌기 위해 운동한다’는 인식을 강화해 건강하지 않은 습관으로 이어질 수 있습니다. 운동 칼로리 소모량은 개인차가 매우 크기 때문에, 섭취와 운동을 분리해 추적하는 것이 더 정확하고 신뢰할 수 있습니다.