fatsecret 앱에서 운동과 활동을 기록해 소모한 칼로리를 추적할 수 있습니다.

운동을 기록하려면 다음 단계를 따르세요:

1. 앱을 열고 일지 페이지로 이동합니다.
2. 아래로 스크롤하여 “운동/수면 추가” 를 탭합니다.
3. (+) 를 탭해 새 운동을 추가합니다.
4. 기록할 운동을 검색합니다.
5. 필요에 따라 시간을(지속 시간) 조정합니다.
6. 저장 을 탭해 일지에 추가합니다.