Come imposto i miei obiettivi di macro?
I macro (macronutrienti) sono i principali nutrienti di cui il corpo ha bisogno in grandi quantità. Proteine, grassi e carboidrati forniscono un numero diverso di calorie per grammo e influenzano il corpo in modo diverso. Nell’app puoi anche personalizzare i target giornalieri di macro in base ai tuoi obiettivi:
- Vai alla pagina Report.
- Tocca l’icona bersaglio.
- Nella sezione Obiettivi macronutrienti, inserisci i target giornalieri per proteine, grassi e carboidrati.
- Tocca Salva per applicare gli obiettivi macro personalizzati.