Mitä RDI-prosentti tarkoittaa ruokahaun tuloksissa?

Ruokahaun tuloksissa näkyvä RDI-prosentti (suositeltu päivittäinen saanti) kertoo, kuinka suuren osan päivittäisestä kalorimäärästäsi kyseinen ruoka vie, kun lisäät sen päiväkirjaan. Tämä auttaa hahmottamaan ruoan vaikutuksen kokonaispäiväsaantiin.

Aiheeseen liittyvät kysymykset

Mikä on kalorien ja kcal:n ero?Miksi sovellus käyttää 4-4-9-menetelmää kalorien laskemiseen?Miksi joidenkin ruokien kalorit eivät vastaa 4-4-9-sääntöä?Sisältääkö kokonaishiilihydraatti sokerit ja kuidun?Miten voin nähdä net hiilihydraatit päiväkirjassa?