宏量营养素（Macros）是人体需要大量摄入以维持正常运作的主要营养素。蛋白质、脂肪和碳水化合物每克提供的热量不同，对身体的影响也不同。在应用中，你还可以自定义每日宏量目标，以匹配你的个人目标：

1. 前往 报告 页面。
2. 点击 目标图标。
3. 在 宏量营养素目标 部分，添加蛋白质、脂肪和碳水化合物的每日目标。
4. 点击 保存 以应用自定义宏量目标。