如果你想保存或分享你的饮食记录，可以在应用中导出或打印食物日志。iOS 和 Android 的操作步骤略有不同：

iOS：

1. 打开 饮食日记，向下滚动找到 导出图标。
2. 点击 时间段 调整日期范围。
3. 点击 报告类型 选择详细程度。
4. 点击 格式 选择 PDF 或 CSV。
5. 点击 分享 发送报告。

Android：

1. 打开 饮食日记 并点击 导出图标。
2. 点击 日历图标 调整日期。
3. 点击 图表图标 选择详细程度。
4. 点击 文档图标 选择 PDF 或 CSV。
5. 点击 导出 发送报告。