Prep Time: 30 mins
Cook Time: 20 mins
Meal Types:
Main Dishes
Lunch
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Куриные котлеты с кабачком.
Ingredients
Directions
- Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишнюю жидкость.
- Смешать между собой куриный фарш, кабачок, яйцо, соль и перец (по вкусу).
- Слепить котлеты.
- Сковороду хорошо разогреть.
- По вашему желанию добавить масло, можно и без него.
- Обжаривать на сковороде с каждой стороны до золотистой корочки на умеренном огне.
- После накрыть крышкой и ещё 5 минут готовить.
- Можно также эти котлеты приготовить на пару.
171 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
The whole family will love this delicious hearty soup.
|
|
Great on the bbq.
|
|
A breakfast treat.
|
|
Homemade pastry and delicous fillings - what could be better.
|
|
Great summer recipe using zucchini.
|
|
This summer salad is so easy prepare and with eggs is just scrumptious.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 151 calories in 1 serving of Куриные Котлеты. |
|
Calorie break-down: 54% fat, 1% carbs, 45% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
150
% Daily Values*
Total Fat
8.93g
11%
Saturated Fat
0.159g
1%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.076g
Monounsaturated Fat
0.192g
Cholesterol
21mg
7%
Sodium
7mg
0%
Total Carbohydrate
0.4g
0%
Dietary Fiber
0g
0%
Sugars
0.04g
Protein
17.04g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
4mg
0%
Iron
0.13mg
1%
Potassium
24mg
1%
Vitamin A
8mcg
1%
Vitamin C
1.7mg
2%
|
8%
|
of RDI*
(150 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (1%)
Fat (54%)
Protein (45%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|