Làm cách nào để đặt hoặc cập nhật mục tiêu calo hằng ngày của tôi?
Mục tiêu calo hằng ngày của bạn được tự động tính toán dựa trên thông tin cá nhân và mức độ vận động của bạn. Để đặt hoặc cập nhật mục tiêu này:
- Vào tab Tôi trong ứng dụng.
- Nhấn Cài đặt (biểu tượng bánh răng).
- Chọn RDI.
- Nhấn “Tính lại.”
- Cập nhật tuổi, cân nặng, chiều cao, mức độ vận động hoặc mục tiêu ăn uống của bạn, lưu thay đổi, rồi nhấn Tính toán.
Mục tiêu calo hằng ngày của bạn sẽ được cập nhật tự động dựa trên thông tin bạn cung cấp.