Danh mục trợ giúp

Dinh dưỡng và đơn vị

Dinh dưỡng và đơn vị

Hiểu về calo, kcal, cách tính carb và tỷ lệ phần trăm RDI.

Sự khác nhau giữa calories và kcal là gì?Vì sao calo của một số món ăn không khớp với quy tắc 4-4-9?Tổng lượng carbohydrate có bao gồm đường và chất xơ không?Làm thế nào để xem Carb tinh trong nhật ký của tôi?Tỷ lệ phần trăm RDI trong kết quả tìm kiếm món ăn có nghĩa là gì?