fatsecret'ın hem markalı hem de genel yiyeceklerden oluşan veritabanı geniştir ve yiyecek listemizi güncel tutma misyonundayız. Ancak, bazen Günlüğe yiyecek kaydetmeye çalışırken, aradığınızın var olmadığı görünebilir. Bu durumda aşağıdakileri deneyin.

1. Arama terimini iki kez kontrol edin

Bir web sitesi ararken bir arama motorunda olduğu gibi, arama kutusuna girdiğiniz arama terimini değiştirmek aradığınız şeyi bulmanıza yardımcı olabilir.

Önce tam eşleşen bir yiyecek öğesi arayın, ancak bu başarısız olursa, biraz daha genel bir arama terimi deneyin ve ne çıkacağını görün.

Örneğin, ‘çok tahıllı ekmek’ yerine sadece ‘ekmek’ arayın.

2. Genel bir alternatif arayın

Aradığınız ürün yeni bir ürün olabilir ve henüz yiyecek listemizin bir parçası olmayabilir. Acele ediyorsanız ve yeni bir yiyecek eklemek için zamanınız yoksa, genel bir yiyecek kullanmanızı öneririz.

Genel yiyecekler, yediğiniz belirli markalı yiyecekle tam olarak aynı kalori miktarını içermeyebilir, ancak genel olarak o yiyeceğin temsili kalori ve makrobesin kompozisyonunu size çok iyi bir şekilde verecektir.

3. Yeni bir yiyecek öğesi ekleyin

fatsecret veritabanında henüz olmayan tam bir yiyecek öğesini kaydetmek istiyorsanız, bir yiyecek ararken sayfanın en altında beliren ‘Yeni Yiyecek Ekle’ butonuna dokunarak kolayca yeni bir giriş oluşturabilirsiniz.

Yeni bir yiyecek eklerken, marka ve ürünü seçmeniz, o yiyecek için porsiyon bilgilerini eklemeniz ve bir etiket eklemeniz gerekecektir. Tamamlandığında, besin bilgisinin doğru olduğunu onaylamanız istenecek ve kaydet’e basmanız gerekecek. Yiyecek kaydedildikten sonra Günlüğünüze kaydedebilirsiniz. Yeni yiyecek girişi ayrıca, bir sonraki sefer kaydetmek istediğinizde kolayca ekleyebilmeniz için uygulama veritabanına kaydedilecektir.

Porsiyon bilgisi girme ipuçları

Ürünün besin değerleri panelinde listelenen porsiyon büyüklüğü tanımını girin. Porsiyon büyüklüğü birimini gram, mililitre veya ons olarak değiştirmek için 'Birim Değiştir'e dokunun.

Besin bilgisi girme ipuçları

Enerji birimini, ürünün besin değerleri panelindekiyle eşleşecek şekilde kaloriden kilojoule’a değiştirmek için ‘Birim Değiştir’i dokunun.

Ürün üzerinde gerekli bilgilerin, örneğin kaloriler veya protein, listelenmediği durumlarda, bilgiyi çevrimiçi olarak arayın. Birçok yiyecek üreticisi ve restoran, ürünleri hakkında web sitelerinde besin bilgileri sunmaktadır. Bu bilgileri yeni yiyecek ekleme işlemine manuel olarak girebilirsiniz.

fatsecret yiyecek listesinde şu anda bulunmayan bir yiyeceği kaydetmenin en kolay yolunu arıyorsanız ve farklı bir arama terimi denemek işe yaramazsa, başlangıç olarak genel yiyecekleri kullanmanızı öneririz.

Ancak, bir markalı yiyecek öğesinin etiketindeki gibi yiyeceği kaydetmek istiyorsanız, Yiyecek Ekle sayfasının altındaki ‘Yeni Yiyecek Ekle’yi kullanarak detayları doldurmaktan çekinmeyin.

Not: Tüm kullanıcılar yeni yiyecek öğeleri ekleyebilir, ancak kullanıcı tarafından gönderilen tüm yiyeceklerin diğer kullanıcılara gösterilmesini otomatik olarak onaylamayız. Bunu, fatsecret yiyecek listesinin yüksek doğrulukta kalmasını sağlamak ve çift girişleri önlemek için yapıyoruz. Ancak, ihtiyacınız olduğunda kendi kullanımınız için yiyecek öğeleri eklemekte özgürsünüz.