ฉันจะแก้ไขชั่วโมงการนอน/การพักผ่อนได้อย่างไร?
ในแอป fatsecret ไม่สามารถแก้ไขเวลาพักผ่อนได้โดยตรง ชั่วโมงการพักผ่อนของคุณจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติตาม ชั่วโมงการออกกำลังกายและการนอน ที่คุณบันทึกไว้ หากต้องการอัปเดตเวลานอน ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- เปิดแอปแล้วไปที่ ไดอารี่ ของคุณ
- แตะ "เพิ่มการออกกำลังกาย/การนอนหลับ"
- แตะลูกศรเพื่อขยายตัวเลือก แล้วเลือก "การนอนหลับ"
- ปรับจำนวนชั่วโมงหรือเวลานอนตามต้องการ
- แตะ บันทึก เพื่ออัปเดตรายการของคุณ
