Hur hittar och loggar jag min första matvara?
Matloggning är verktyget i fatsecret-appen som hjälper dig att spåra ditt kaloriintag och förstå om du är på rätt väg för att nå dina viktminskningsmål. Så här gör du:
- På skärmen Dagbok trycker du på knappen "+", väljer Sök Mat eller Recept och skriver in namnet på maten eller produkten i sökfältet.
- När du har hittat en matchning, justera portionsstorleken så att den stämmer med vad du åt.
- Välj Spara.