Hur hittar och loggar jag min första matvara?
Matloggning är verktyget i fatsecret-appen som hjälper dig att spåra ditt kaloriintag och förstå om du är på rätt väg för att nå dina viktminskningsmål. Så här gör du:
- Öppna din Dagbok i appen.
- Tryck på '+'-knappen bredvid en måltidskategori (t.ex. Frukost)
- Gå till fliken Mat och skriv in produktnamnet i sökfältet.
- När du har hittat en matchning, justera portionsstorleken så att den stämmer med vad du åt.
- Välj Spara.