As setas no calendário da dieta representam seu balanço calórico do dia. Uma seta vermelha apontando para cima indica que você consome mais calorias do que queima, o que pode levar ao ganho de peso. Já uma seta verde apontando para baixo mostra que você queima mais do que consome, favorecendo a perda de peso.

Esse visual te ajuda a acompanhar o progresso e a ficar de olho na ingestão e no gasto calórico diários.