Strzałki w kalendarzu diety pokazują dzienny bilans kalorii. Czerwona strzałka skierowana w górę oznacza, że zjadasz więcej kalorii, niż spalasz, co może prowadzić do przyrostu masy. Z kolei zielona strzałka skierowana w dół wskazuje, że spalasz więcej niż zjadasz, co sprzyja redukcji wagi.

Ta wizualizacja pomaga śledzić postępy i pamiętać o codziennym spożyciu oraz wydatkowaniu kalorii.