Pilene i kostkalenderen viser kalori­balansen din for dagen. En rød pil som peker opp betyr at du får i deg flere kalorier enn du forbrenner, som kan gi vektøkning. En grønn pil som peker ned betyr derimot at du forbrenner mer enn du får i deg, noe som fremmer vektnedgang.

Denne visuelle hjelpen lar deg følge fremgangen og være bevisst på daglig kaloriinntak og -forbruk.