1日のカロリー目標は、あなたの個人情報と活動量に基づいて自動計算されるよ。設定・更新するには：

1. アプリの**「自分」**タブへ。
2. 「設定」（歯車アイコン）をタップ。
3. 1日の摂取目安 を選択。
4. 「再計算」**をタップ。
5. 年齢・体重・身長・活動量・食事の目標を更新し、保存して計算をタップ。

入力した情報に基づいて、1日のカロリー目標が自動で更新されるよ。