4-4-9法は、三大栄養素からカロリーを計算するための、広く受け入れられている一般的な基準です。炭水化物は1gあたり4kcal、たんぱく質は1gあたり4kcal、脂質は1gあたり9kcalとして計算します。この方法は一貫性を保ち、世界的な栄養の考え方に沿っており、食品のエネルギー量をシンプルかつ信頼性高く推定できます。