Laporan fatsecret memberikan ringkasan yang jelas tentang asupan harian dan mingguan Anda, termasuk kalori, makronutrien, dan mikronutrien. Ini membantu Anda melacak progres, memahami kebiasaan makan, dan melihat bagian yang perlu disesuaikan.

Untuk melihat laporan, ketuk tab Laporan di navigasi bawah. Anda dapat beralih antara tampilan harian atau mingguan, serta menyesuaikan target kalori atau makro dengan mengetuk ikon target.

Laporan mencakup:

• Laporan Makronutrien: menampilkan kalori dari protein, lemak, dan karbohidrat serta menyoroti kelebihan konsumsi.
• Laporan Kalori: merinci asupan per waktu makan dan membandingkannya dengan target.
• Laporan Nutrisi: membandingkan nutrisi yang dikonsumsi dengan target Anda.
• Rata-rata Mingguan: total kalori dibagi jumlah hari yang memiliki entri.
• Target Kustom: hanya sebagai referensi di Laporan dan tidak memengaruhi perhitungan di Buku Harian.

Mencatat makanan secara konsisten menjaga laporan tetap akurat dan bermanfaat.