Die durch Sport verbrannten Kalorien werden nicht von deinem RDI abgezogen, weil dein Aktivitätslevel und deine typischen Trainingsroutinen bereits bei der Konto-Einrichtung im RDI berücksichtigt werden. Dieser Ansatz sorgt für ein konsistenteres und realistischeres Tagesziel.

Außerdem kann es ungesunde Gewohnheiten fördern, wenn man die Kalorienzufuhr an Sport koppelt – als würde man sich Essen „verdienen“. Da der Kalorienverbrauch durch Sport zwischen Personen stark variieren kann, ist es genauer und verlässlicher, Aufnahme und Bewegung getrennt zu erfassen.