fatsecret-databasen over fødevarer – både mærkevarer og generiske – er meget omfattende, og vi arbejder hele tiden på at holde listen opdateret. Nogle gange, når du prøver at registrere mad i Dagbogen, kan det dog se ud, som om varen ikke findes. Hvis det sker, så prøv det her.

1. Tjek søgeordet en ekstra gang

Ligesom når du bruger en søgemaskine, kan en lille justering af søgeordet i søgefeltet hjælpe dig med at finde det, du leder efter.

Start med at søge efter den præcise betegnelse, og hvis det ikke virker, så prøv et mere generelt søgeord og se, hvad der dukker op.

For eksempel: i stedet for at søge efter 'multikornsbrød', så søg efter 'brød'.

2. Kig efter et generisk alternativ

Det produkt, du søger efter, kan være nyt og endnu ikke en del af vores fødevareliste. Hvis du har travlt og ikke har tid til at tilføje en ny madvare, anbefaler vi at bruge en generisk madvare i stedet. Generiske madvarer har måske ikke præcis samme kalorieindhold som en bestemt mærkevare, men de giver et rigtig godt estimat af kalorier og makronæringsstoffer for den type mad.

3. Tilføj en ny madvare

Hvis du vil registrere en helt specifik madvare, som endnu ikke findes i fatsecret, kan du nemt oprette en ny post ved at trykke på 'Tilføj ny madvare' knappen, som vises helt nederst på siden, når du søger efter en madvare.

Når du tilføjer en ny madvare, skal du vælge mærke og produkt, angive portionsoplysninger og tilføje et tag. Når du er færdig, bliver du bedt om at bekræfte, at næringsoplysningerne er korrekte, ved at trykke på Gem. Når madvaren er gemt, kan du registrere den i din Dagbog. Den nye post bliver også gemt i appens database, så den er nem at tilføje næste gang.

Tips til at angive portionsoplysninger

Angiv beskrivelsen af portionsstørrelsen ud fra det, der står på produktets næringsdeklaration. Du kan ændre enheden til gram, milliliter eller ounce ved at trykke på 'Skift enheder'.

Tips til at angive ernæringsoplysninger

Du kan skifte energienhed mellem kalorier og kilojoule for at matche produktets næringsdeklaration ved at trykke på 'Skift enheder'.

Hvis du ikke kan finde de nødvendige oplysninger på produktet, fx kalorier eller protein, så prøv at søge online. Mange producenter og restauranter deler næringsoplysninger om deres produkter på deres websider. Du kan bruge dem til at indtaste oplysningerne manuelt, når du tilføjer den nye madvare.

Hvis du leder efter den nemmeste måde at registrere en madvare, der endnu ikke findes i fatsecrets liste, og andre søgeord ikke virker, så start med en generisk madvare. Hvis du derimod vil registrere præcis som på mærkevarens etiket, så brug 'Tilføj ny madvare' nederst på siden Tilføj mad og udfyld detaljerne.

Bemærk: Alle brugere kan tilføje nye madvarer, men vi godkender ikke automatisk alle brugertilføjede varer til visning for andre. Det gør vi for at sikre, at fatsecrets fødevareliste forbliver præcis og for at undgå dubletter. Du er selvfølgelig velkommen til at tilføje madvarer til eget brug, når du har brug for det.