لا يتم طرح السعرات المحروقة من التمرين من قيمة RDI لديك لأن مستوى نشاطك وروتين التمارين المعتاد يتم احتسابهما بالفعل ضمن RDI عند إعداد حسابك. يساعد هذا النهج على تقديم هدف يومي أكثر ثباتًا وواقعية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تعديل السماح بالسعرات بناءً على التمرين قد يعزز فكرة “كسب” الطعام، مما قد يؤدي إلى عادات غير صحية. وبما أن حرق السعرات من التمرين يختلف كثيرًا بين الأفراد، فإن فصل تتبّع المدخول عن التمرين يضمن دقة وموثوقية أكبر.